面條熱量：是煮前的重量算熱量還是算煮後？

如果沒加食用油，只是幹煮的話就只是把水蒸幹了而已，而水是不計入熱量的所以熱量是和煮熟前是壹樣的，如果是加了油那就應該把油的熱量也給加進去，然後就是如果上面有真實值那就按那個計算，根據食物鏈來說我們人這壹級吃掉上壹營養級即面條，能量的吸收只有10％到20％，吸收能力好的就是20％，不好的是10％