請問月經痛經吃什麽好？

牛奶不僅可以緩解痛經的不適，還有助於安神助眠，增加身體的抵抗力和免疫力。

紅棗含有豐富的維生素、鐵和氨基酸，容易被消化吸收。尤其是經期，更要多吃，既能補氣血，又能緩解痛經。

紅糖紅糖有活血化瘀的作用。如果經期出現痛經，可以每天喝壹杯熱紅糖水。

最重要的是服用壹段時間金潮安，可以從根本上調理月經，緩解痛經癥狀。