壹個正常人壹天吃壹頓飯會失去多少金燦？

10到20斤，根據民復康的信息。壹天壹餐會減少攝入人體的食物量，從根本上阻斷糖、脂肪、蛋白質、碳水化合物進入體內的循環。因為堅持壹個月壹天壹餐會導致過度饑餓，患者體內的糖原代謝和脂肪代謝會在短時間內迅速增加，以補充體內營養的不足，所以壹個月就可以瘦10到20 kg。但從長遠來看，這樣會導致患者的胃缺乏營養，所以減肥的同時要保持身體健康。