空氣炸鍋烤紅薯會胖嗎

不會。減肥期間其實是可以吃空氣炸鍋烤紅薯的，只不過要註意適量，最好不要吃的太多。紅薯的熱量低，而且渾身都是纖維素，不過吃得太少和太多都不能發揮它的功效哦吃得太多，容易造成腸胃不適，吃得太少，纖維素的作用發揮不出來，因此適量非常重要。壹個人壹天約吃2條左右的紅薯更有利於減肥。