1.補充甘蔗能為身體供應充足的熱能，對預防低血糖、消除疲勞、中暑有很好的效果。
2.健脾利尿
甘蔗有解熱止渴、生津潤燥、調中寬膈、降氣止嘔、助脾胃、利尿滋補的功效。
潤腸通便
甘蔗可以緩解口幹、津液不足、小便不利、便秘、惡心嘔吐、消化不良、發熱口渴等癥狀。