壹、冬天天氣幹燥，肺是喜濕厭燥的器官，犁頭、銀耳都是潤肺的食物。
第二，枸杞補腎，中醫說冬天是補腎的最好時機。
第三，俗話說“食三棗，長生不老。”可見吃紅棗是很好的。
所以冬天非常適合吃梨、銀耳、紅棗、枸杞。