晚上吃皮蛋瘦肉粥能減肥嗎？

減肥主要是控制飲食，增加運動，有良好的飲食習慣。每天吃皮蛋瘦肉粥是不能減肥的。這種粥營養豐富，含脂類多，不易消化。

建議:平時可以短跑、跳繩減肥，低脂低熱量飲食。不建議使用減肥藥，否則可能會引起內分泌紊亂。抑制食欲的藥物可以是苯丁胺等。