孕婦多喝這些湯寶寶聰明又漂亮
1.銀耳蓮子湯
銀耳搭配好的食材燉出來不比燕窩差含優質蛋白和氨基酸
2.鯽魚豆腐湯
鯽魚含有豐富的蛋白質並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質
3.蘿蔔排骨湯
排骨湯含蛋白質特別高可以增加血細胞造血能力的作用促進營養容易吸收常喝補鈣