吃面條的利與弊吃面條的利與弊是什麽

面條是中國常見的主食，主要由澱粉制成。它含有大量的蛋白質、維生素B、鈣離子、鐵離子等微量元素。

2.多吃面條可以有效吸收面條中的葡萄糖、氨基酸和多種維生素，為新陳代謝提供能量。而且正常吃壹些面條不會增加體重，還能起到壹定的減肥作用。但是面條含有大量的碳水化合物，吃多了容易導致鈣流失。