牛油果可以天天吃嗎？

1，牛油果可以天天吃，壹般壹天吃1到2個就能滿足身體的營養需求。

2.鱷梨富含礦物質、維生素和膳食纖維。可以補充蛋白質，增強抵抗力。牛油果中含有的維生素C和維生素E能清除體內自由基，淡化皮膚色素沈著，延緩衰老，美白肌膚，調節女性內分泌，平衡激素分泌水平，預防子宮肌瘤和乳腺癌。