睡前吃枸杞有什麽好處？睡前吃枸杞的效果。

1，緩解口幹:枸杞具有滋補肝腎的作用，可用於治療肝腎陰虛引起的口幹。晚上睡前吃枸杞，可以補充體液，從而緩解口幹的癥狀。

2、助眠:枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，可用於治療肝腎陰虛引起的失眠，有助於睡眠。

3、緩解疲勞:晚上睡覺前適當吃點枸杞，可以緩解疲勞，還可以治療肝腎陰虛引起的疲勞性咳嗽。