平菇的功效和作用平菇的功效和作用有哪些？

1，紅菇是壹種菌類，紅菇含有大量的抗氧化劑，可以起到抗氧化的作用，可以起到美白護膚的作用，並且可以抑制黑色素的沈積，延緩衰老。

2.紅菇是壹種滋補食品，能補血、溫經。對於月經不調，經期腹痛的女性是很好的調養保健食品。第三，紅菇含有大量的鐵，進入體內可以防止貧血。