黑咖啡的利與弊黑咖啡的利與弊是什麽？

1，黑咖啡是咖啡的壹種，含有大量的咖啡因。適量飲用黑咖啡能有效提神，並能補充壹定的鈣離子，有強筋壯骨的作用。能刺激胃酸分泌，促進腸道蠕動，加速體內廢物的排出。還能活血化瘀，改善淤血帶來的疼痛。

2，但需要註意的是，黑咖啡喝多了容易導致失眠，而且會增加飽腹感，減少中途主食的攝入，形成胃腸刺激，不利於消化道的正常運作。