哪種蔬菜最有營養？

壹般來說，顏色越深，營養價值越高。如果吃綠色蔬菜，就吃深綠色，然後是黃色和橙色，比如胡蘿蔔，可以補充胡蘿蔔素和維生素。還有豆子。說到搭配，有壹道菜，是胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、火腿丁或者肉末，壹起炒。它色、香、營養價值高。