建議:靈芝的功效:1，抗腫瘤功效。
2、保肝解毒
3、心血管系統的作用
4、抗衰老效果
5、抗神經衰弱功效6、治療高血壓
7.治療糖尿病
8.對慢性支氣管炎和支氣管哮喘有療效。
9、抗過敏作用
10，美容作用因此，女性經期可以吃靈芝，適量食用不會影響月經。
余國偉-廣東醫學院
婦科和產科
1.買新鮮的扇貝，洗幹凈，去掉泥沙，泡壹會兒。
2.用水煮，然後去殼，只留下扇貝的肉。
3、去掉邊緣，只要扇貝肉丁。
4、在紙上均勻攤開，每張之間留有空隙，放在太陽下曬壹天。
5.曬幹的扇貝丁可以密封保存，可以隨身攜帶。