壹天吃幾個百香果效果最好？

1，壹天吃2-3個百香果比較合適。百香果富含人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，營養豐富。壹般壹天吃2-3片就夠了。

2.百香果能抑制消化道有害微生物的生長，排出體內毒素，調理腸道，健胃，提高人體營養吸收功能，達到改善皮膚、排毒養顏的功效。

3.百香果富含超細纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀，促進人體新陳代謝。