控糖=減肥，草莓32大卡/100g，橘子53大卡/100g，檸檬28大卡/100g，蘋果52大卡/100g，櫻桃50大卡/100g，桃子44。
花菜25大卡/100g，茄子25大卡/100g，白蘿蔔18g，豆芽22大卡/100g，蘑菇38大卡/100g。
荔枝71大卡/100g，山藥118g，桂圓75大卡/100g，大蒜128g等。
土豆82大卡/100g，粉絲352大卡/100g，紅薯128大卡/100g，甜甜圈86大卡/100g，南瓜87大卡/100g，巧克力。