1，有條件的家庭吃飯不規律。
2、可以直接服用或者在普通牛奶中加入牛初乳，準備好的米粉、麥片和奶粉，並且要均勻，最好是加入到牛奶中，水溫最好不要超過50攝氏度，30分鐘後再食用，達到效果。
3.禁止和碳酸飲料、酸奶壹起喝。