亞麻籽的功效、作用和食用方法

功效與作用:1。亞麻籽粉可以促進大腦發育，提高智力，保護視力。2.亞麻籽粉可以預防心血管疾病和動脈粥樣硬化。3.亞麻籽粉具有緩解壓力、改善中樞神經系統功能、穩定情緒的作用。吃法:可以放掉水攪拌，也可以和牛奶、粥、豆漿等混合食用。，都是不錯的選擇。