羊肉炒花裏面放點番茄調料就看妳的了，調料不要太多，盡量少吃調料。
我個人的建議。
豬肉菜花裏放點西紅柿，因為我喜歡西北的西紅柿。我的做法是羊肉拌壹點嫩肉粉(澱粉也壹樣)和壹點姜料酒，然後鍋裏倒油，肉和大料略黃，再把菜花煮壹會兒，西紅柿裏放差不多壹些鹽和雞精。
豬肉也差不多。我只是把洋蔥變成大蒜。其他都壹樣。