對於愛吃零食的人來說，相信牛肉幹是必不可少的壹種。牛肉幹很有嚼勁，營養豐富，對肌肉生長、體力、供血、消除水腫都很有幫助。壹般來說，100克牛肉幹含500卡熱量，比較高。此外，牛肉幹還含有壹些脂肪和高膽固醇。所以，適量吃牛肉幹會讓妳更強壯，但是吃多了牛肉幹就會發胖。但如果餓了，吃點牛肉幹還是能填飽肚子的。