吃蘑菇的好處吃蘑菇有什麽作用？

1，香菇是壹種食用菌，能促進胃腸道胃液分泌，有助於胃腸道對物質的消化吸收。

2.香菇具有降低膽固醇和血壓的作用，對高血壓人群可以起到調節病情的作用。

3、蘑菇能促進體內鈣的吸收，能預防骨質疏松，並能加強牙齒的硬度。

4、香菇有減肥的功效，可以有效帶走胃腸壁的脂肪。

5.香菇還能提高機體的免疫功能。