每100克香蕉中的熱量大約是93千卡，壹般三根香蕉大約300克左右，所以三根香蕉的熱量為279千卡左右。
香蕉屬高熱量水果，在壹些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需。