黃豆水和黑豆水哪個好？

黑豆水和黃豆水效果都比較好。根據相關資料，黑豆水和黃豆水效果較好，但效果不同。黑豆和黃豆的效果都比較好，只是效果不壹樣。大豆含有大量蛋白質，脂肪含量為豆類之首，出油率可達20%。大豆不含膽固醇，還能降低膽固醇，預防心臟病，減少動脈硬化的發生。黑豆含有蛋白質、微量元素和多種礦物質，能養血、清熱解表、補腎、補虛、烏發。