核桃桂圓吃多了會胖嗎？

桂圓又名龍眼，性甘溫，能養心健脾，養血安神。其營養價值極高。果肉含糖量為65438±07%，粗蛋白為65438±05%。這種水果單從熱量來說並不高，吃多了應該不容易長胖。從熱量上來說不高，但會導致人體內寒火不均，影響內分泌。建議壹天不要吃超過10的桂圓(或龍眼)。吃核桃或者發胖壹定要適量吃。吃多了會導致熱量攝入過多，肥胖。