餡兒的餃子熱量更高。四個餡的湯圓大概有3/4碗白米飯和2/3湯匙油，甜湯裏加了1湯匙糖。
吃壹碗湯圓，大概360卡路裏。所以壹定要控制湯圓的量。
湯圓很好吃，但為了避免攝入過多熱量，影響減肥計劃，建議想減肥的朋友適量品嘗。
吃1-2個帶餡的餃子，吃10個不帶餡的餃子。