小米南瓜粥的熱量是多少？

1，小米南瓜粥的熱量約為每100克30.59卡，熱量相對較低。

2.但需要註意的是，即使是南瓜小米粥這樣的低熱量食物，如果吃多了也會導致熱量堆積，導致肥胖。食物吃多了會導致肥胖，所以適度吃壹些有助於減肥，吃多了也會導致肥胖。