蝦好還是蝦皮好？

人們補鈣的食物不止壹種。通常，食物已經含有大量的鈣。關鍵是吸收和補充不足。沒有必要增加和改進很多。太多就是浪費，沒必要。我覺得蝦皮和蝦皮的主要營養成分是壹樣的，只是含量不同。如果蝦皮價格太高，可以用蝦皮，也能達到同樣的效果。

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