如果是剛懷孕不到3個月的孕婦，每次服用幹燕窩3-5克，每天吃1次，早晚空腹食用即可。
孕中期的孕婦身體狀況已經逐漸穩定。每次服用幹燕窩2-3克，每天也要吃1次，早上空腹或晚上睡前都可以吃。
妊娠晚期，胎兒發育迅速。每次可以服用1-2g幹燕窩，每天或隔天吃1次。最好在早起禁食前食用。