甜柿的功效與作用甜柿的功效是什麽？

1.柿子富含維生素C、鈣、胡蘿蔔素等營養成分。吃柿子可以為身體提高大量的維生素C。

2.柿子還含有豐富的碘，對碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫有壹定療效。

3.柿子中含有大量黃酮類、鞣質類等酚類物質，具有消炎、止血、軟化血管的作用。

4.柿子富含果膠，果膠是壹種膳食纖維，可以促進腸道消化，緩解便秘。