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馬拉·郭襄

配料:肉丸凍品、西蘭花、土豆、玉米、蝦、蓮藕片、火腿腸、火鍋底料。

練習:

1,沸水中倒入少許山茶油,加入蔬菜煮至熟,繼續加入少許料酒,再加入藥丸和凍品煮至浮;

2.熱鍋倒入適量山茶油,加入蒜末和火鍋底料翻炒至香,然後倒入燙過的食材。翻炒後加入3勺生抽、半勺蠔油和1勺鹽,繼續翻炒均勻煮1分鐘,撒上白芝麻。