靈芝和靈芝孢子粉誰更好？

同樣的重量，孢子粉的有效含量當然更高。靈芝菌株木質化，不易吸收。即使粉碎後，有效含量仍然不高。

靈芝孢子就不壹樣了，它含有壹滴油，這是營養的精華。哈哈哈。

壹般來說，三萜含量是判斷靈芝產品質量的主要參考。

靈芝最初只有多糖，在靈芝即將成熟，準備噴孢子的時候，三萜開始大量合成。最後，它們都聚集在孢子裏。