紅糖水溫補活血養顏，用於體寒宮寒女性，幫助經期女性緩解痛經，經期不調，經血顏色深等情況，幫助子宮內膜脫落，保持子宮幹凈，保護子宮，預防子宮疾病。如果體寒和痛經嚴重的話建議平時每天喝2塊，經期喝4塊，調理壹段時間。
雞蛋富含營養，適用於大部分人群。
經期吃紅糖雞蛋水，即補充營養，又能幫助月經調理和子宮脫落，是不錯的選擇。