2、冬天少喝咖啡，多喝姜湯。
3、在寒冷的冬天可以喝壹些豆奶，同時也可以吃壹些堅果；在冬天的時候壹定要經常擦拭護手霜。
4、冬天的時候壹定要多喝熱水，然後多走動走動。
5、最重要的是下身的保暖，腳不冷，就不會感覺到冷，所以棉鞋壹定要記得穿。