雞蛋蛋黃=328大卡
200ML低脂牛奶=46大卡（沒說明牛奶品牌，以Woolworths為標準）
芹菜=11大卡
南瓜粥=20.69大卡
魚頭粉皮=76.59
紅燒排骨=366大卡
蘋果=52大卡
獼猴桃=56大卡
來伊份蟹香豆瓣=250~350大卡
所有重量均已100克為標準