2、白菜，保持胃細胞活躍，減少病變機會。
3、南瓜，性溫，含有能保護胃腸黏膜不受刺激的果膠。
4.脾虛、胃弱、氣血不足引起的便溏，可經常服用大棗。
5、忌吃生冷油膩的食物，忌辛辣，註意保暖，可以多喝小米粥。