主料
玉米
2個
絲瓜
6條
輔料
鹽
適量
香油
步驟
1.準備食材,洗凈削皮
2.玉米切段
3.絲瓜切滾刀塊
4.燒壹鍋熱水,放入玉米段
5.煮沸
6.放入絲瓜塊
7.煮沸後再放鹽調味,放適量香油
8.裝碗
1.日常生活中可以適當服用枸杞。黑枸杞富含多種營養物質，如維生素、微量元素、蛋白質等，對人體健康發育有益。日常生活中適當服用枸杞，可以達到清熱解毒、消除疲勞、清心明目的作用。
2，但是黑枸杞也有壹定的禁忌。首先，壹次不能吃太多黑枸杞。另外，高血壓患者最好不要服用黑枸杞。