吃多了怎麽辦？

這和妳吃了多少有關系。。也就是說，妳習慣了吃很多，肚子越大，還是要自己解決。建議妳吃點內容不多但很飽的東西。比如水果，把零食換成蘋果。。壹個蘋果有兩個重。。先戒掉零食再來兩碗米飯。。控制自己的食量和作息時間，保持良好的心態。健康是最重要的。。不要像妳姐壹樣，喝酒吃飯就瘦了。現在吃不好睡不好。