配方百合50克，香蓮子50克，綠豆200克，白米飯100克，切片糖100克，陳皮500克。
準備
(l)將百合浸泡在清水中備用。
(2)湖南蓮子浸泡，去皮，綠豆、大米洗凈，陳皮浸泡，刮凈。
(3)將蓮子、綠豆、大米、陳皮煮熟。
(4)熟了加入百合，用壹塊糖調節甜度，然後卷起來吃。
具有潤肺止咳、養神益脾、清熱解毒、健胃的功效。