中餐和西餐哪個更科學？

朋友妳好，首先我可以負責任的告訴妳，西餐講究的是營養豐富，而中餐從長遠來看營養各方面還是中餐均衡。

但是從日常攝入量來說，我們中餐不如西餐。西餐講究的是壹頓飯的營養成分，中餐沒有那麽多熱量，所以西餐對日常營養和健康都有好處。