健身減脂期間有什麽食物最好不要吃？

應該有很多，高熱量高脂肪的，比如巧克力，蛋糕，奶酪之類的。最好不要吃它們。畢竟健身減肥是很累的。如果妳繼續吃它們，那是對健康的浪費。還有壹些水果，比如西瓜，含糖量太高，還有堅果，比如澳洲堅果、山核桃，脂肪含量相當高。最好少吃！