所需材料:涼面(幾塊錢壹大包)、黃瓜絲、水煮菜、蒜水、花生、4個小米椒、油辣子、小蔥。
做法如下:
1.花生炸50秒，放涼，撒上鹽拌勻，又脆又香。
2.將冷面和配料倒入大碗中。加入兩勺醬油、壹勺香醋、半勺雞精、壹勺糖、半勺藤椒油、兩勺油辣子，用筷子拌勻。
1，海椰子片和雪梨，豬肉，蘿蔔湯比較好。
2.海椰子本身屬於水果的壹種，搭配雪梨後能有效吸收纖維素，搭配豬肉能增加蛋白質含量，搭配蘿蔔能潤腸下氣。
3.海椰子片煲湯後，既能增強人體免疫力，又能促進腸道蠕動，降血壓血脂，潤腸通便，不會造成營養失衡。可以增加飽腹感，降低食欲，有助於減肥。