1.
菠菜，熱量很低，是壹種光吃不胖的蔬菜。
2.
韭菜，含有大量的粗纖維，有利於減肥和清潔腸道。
3.
木耳，可以降低血液粘稠度，軟化血管，使血液通暢，把身體的廢物排出體外。
4.
白菜，含有豐富的營養物質，是最佳的減肥蔬菜。
5.
苦瓜，具有清熱解毒的效果。
高曉慧