壹個雞蛋有多少卡路裏？

2.就雞蛋的營養成分而言，雞蛋中含有豐富的蛋奶酥、蛋白質和人體所需的壹些微量元素，如鈣、鐵等，也是人生存不可缺少的營養物質。如果用雞蛋的熱量來衡量，往往是144卡左右，也就是100克的熱量值！