早上應該吃雞蛋還是鴨蛋？鹹鴨蛋有什麽好處？

分析:

適合早上吃雞蛋。大多數人都習慣了。當然，吃鴨蛋沒有錯。

鹹鴨蛋很有營養，不會增加膽固醇，因為它的卵磷脂可以使膽固醇得到充分利用，不會堵塞血管。它的缺點是含鹽量多。