各種食物中嘌呤含量的列表是什麽？

嘌呤含量比較高的有鱈魚、鱸魚、雞肉、兔肉、豬肉、鵝肉。

嘌呤含量相對較低，包括鯡魚、三文魚、白魚、龍蝦、火腿、牛肉、面包、谷類、菜花、四季豆、蘑菇、菠菜等。

嘌呤含量最少的有牛奶、雞蛋和新鮮蔬菜水果。