巴旦木果實的功效及禁忌介紹巴旦木果實的功效及禁忌

1，杏仁有促進腸道蠕動，降低血糖的作用，可以預防便秘，治療高血糖。杏仁還能降低脂肪的吸收率，有減肥的作用，適合肥胖者和健身者食用。

2.杏仁含有豐富的維生素E和抗氧化劑，有美容作用，但有甲狀腺疾病和神經系統疾病的人不能吃。