材料:西蘭花1個，蒜籽4個，醬油1大勺，蠔油半勺，糖半勺，澱粉半勺。
步驟:
1，準備食材:西蘭花，大蒜。
2、水燒開，西蘭花煮至七八成熟。
3.蒜末加入1大勺醬油和半勺蠔油。
4.加入半勺糖和半勺澱粉。
5.加入適量的水，攪拌均勻。
6、少許油，放入西蘭花。
7.倒入果汁。
8、翻炒壹下就可以出鍋了。