是由神經衰弱和自主神經調節障礙引起的。建議妳註意降低大腦的興奮度，睡前做體操，適當放松。最好在醫生指導下使用安神補腦液或棗仁安神顆粒進行治療。
建議:
平時多吃堅果，如核桃、葵花籽等。，合理安排作息時間，避免疲勞，不要經常熬夜。恭喜