準備材料:黑米100g，冰淇淋80g，大棗(鮮)10，冰糖適量，燕麥片適量。
1，紅豆泡12小時以上。
2.把黑米泡壹晚上，泡好的米水留著。
3.將紅豆和黑米放入電飯煲中，加入足夠的水煮沸。
4.泡紅棗。
5.準備壹點燕麥。
6.黑米粥開後加入冰糖和紅棗。
7.最後加入燕麥，煮兩三分鐘。
8、入碗，使黑米粥已完成。